Make Smile パーソナルジムテスト環境

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普段、これといった運動をしていなかったですが大丈夫でしょうか?

基本的には大丈夫です。

運動する前にカラダの痛い箇所や過去の病気、既往歴などを確認させていただいてから無理のない範囲でおこなっていきます。

最近のよくある質問